Употребление витамина С может привести к гипервитаминозу, нужен витамин С или нет может определить только доктор. Хорошей усвояемости витамина С способствует жирная пища. Не стоит злоупотреблять витаминами, особенно если это лекарство.Чтобы сохранить и укрепить иммунитет нужно есть больше фруктов и овощей, обеспечить себе здоровый сон и прогулки на свежем воздухе
11.10.12