В декрете практически не двигалась из-за проблем со здоровьем,врачи запретили нагрузки практически вообще. И вот, оказавшись дома и не зная, чем себя занять я стала есть. Притом ела даже то, что раньше в рот не брала. Готовила много всего и разного, муж радовался, ну и мой пуз тоже. Разъелась я сознательно, т.к. все равно из-за беременности стройной я не выглядела. Я, которая в своей жизни больше 58 кг не весила, стала весить 86. Не узнавала себя в зеркале, там на меня смотрела толстая тетка с носом-картошкой. После родов вес стал 75 и я решила приходить в норму. Во-первых соблюдала диету кормящей мамы. Ела молочное нежирное, отварное мясо кроме свинины, яйца, овощи, светлые фрукты, но не все, а те что можно было. Стол был довольно разнообразный и я сбросила вес до 64-х кг. И я не голодала и не вредила своему ребенку. Потом вес встал и стоял до тех пор пока не перестала кормить грудью. Т.. потом я решила таки дожать лишнее. Поговорила с подружками, от них узнала о редуксине лайт, попробовала принимать его три месяца, если бы были побочки, то я бы бросила, а так, за счет их отсутствия и постепенного убирания с боков лишних кг, я его старательно допила. Сейчас мой вес снова 58 кг и теперь я ем вообще все что захочу, но умеренно! Да и желудок сам сузился уже. Поняла одно, что жесткие диеты рано, или поздно приводят однозначно к срыву и к депресии, а умеренное питание однозначно даст свои положительные результаты, пусть и не так скоро как хотелось бы.
14.08.15
