Когда начал заниматься в зале то в вопросе о спортивном питании для меня все было ясно, только Universal nutrition и ничто другое. Universal Nutrition Amino 1000 это моя первая добавка. Коктейли терпеть не могу, а капсулы это вещь. Хоть и не люблю коктейли протеиновые но время от времени приходится и их пить. И опять таки, коктейли только Universal nutrition. Беру Milk & Egg смесь яичного белка и молочной сыворотки. На мой взгляд это самый эффективный и полноценный источник белка. Влияет непосредственно на рост мышечной массы. Пью одну порцию в день. На порцию ложу 2 мерные ложки.
19.06.13